По совокупности мелких признаков, сильно подозреваю, что автор этой брошюры делает какое - то "ну очень полезное дело" для "евреонала", против которого якобы борется, но статьи по медицине у него явно полезные т.к. к методикам лечения всегда прилагается объяснение как и почему они работают.

Не знаю как для других, но для меня очень важно знать как работает то, чем я пользуюсь, тем более, когда это касается здоровья. Кроме того, знание базовых принципов позволяет разрабатывать свои методики, в данном случае методик лечения как баней так и не только ей....

Автор не приводит в этой книжке избитых истин о бане, которых во множестве в популярной периодике. Подход автора строго физиологический и патофизиологический.

Сначала физиология человека. Иначе Баня непонятна. Потом - патофизиология по основным болезням.

Главное в физиологии, относящееся к Бане, - это понятие о «ПЕРИФЕРИИ».

ПЕРИФЕРИЯ!

Мы не можем никуда сначала двинуться, пока мы прежде не выясним физиологическое понятие о «Периферии».

Температура окружающего воздуха выше 36.6 градусов по Цельсию включает интенсивное потоотделение. То есть температура 36.6 – это своего рода тумблер - "свитч", включатель-выключатель. Потоотделение в кожных железах включается одновременно с расширением сосудов «ПЕРИФЕРИИ». Что такое на жаргоне врачей «ПЕРИФЕРИЯ»?

Для этого нам надо выяснить разницу между центральными и ПЕРИФЕРИЧЕСКИМИ сосудами.

Это просто: кровь вся выскакивает из сердечного насоса в один толстый сосуд – аорту. Куда кровь вся идёт? – Кормить кислородом и «горючим» что? – ПЕРИФЕРИЮ! Обменный центр организма - это что? – ЗАПРАВОЧНАЯ СТАНЦИЯ ГОРЮЧЕГО - НАСОС - Сердце!

А что такое «периферия»? - Периферия - это конечный периферический пункт в организме доставки кислорода и горючего, после которого кровь начнёт снова потихоньку собираться обратно в крупные сосуды – ВЕНЫ, («Вены» от слова венью, Venue - авеню), и возвращаться в сердечный насос, чтобы опять быть протолкнутой снова к «периферии». То есть вы поняли, «периферия» - это периферическая сосудистая микроциркуляция, то, что называется ещё «капилляры». Но капилляры – это анатомическое название не отражающее их важнейшей физиологии. Отражает важнейшее физиологическое значение капилляров название «Периферическая микроциркуляция» - «Периферия».

«Периферическая микроциркуляция имеется и внутри организма – в органах и тканях в самом внутри организма, но видимая «периферия» находится конечно снаружи человека - в коже. Внутренняя периферическая микроциркуляция работает синхронно с видимой кожной микроциркуляцией, так что «Периферия» - это физиологически как бы единый сосудистый орган человека, о котором как-то для публики «забыли» сказать, в то время как врачи широко пользуются этим термином. Потому что хотя «периферию» и нельзя выделить в компактный орган, физиологически

«Периферия» - да - является отдельным человеческим сосудистым органом!

Так вот когда выключатель срабатывает на температуру 36.6, то это как раз включает периферическую микроциркуляцию – «Периферию»!

В чём это проявляется? – Покраснение кожи. Покраснение кожи – это результат того, что периферия расширяется; через неё начинает проходить резко повышенный объём крови! Насколько повышенный объём крови? Согласно закону Пуазеля – в 4-ой СТЕПЕНИ! А вы знаете длину капилляров ПЕРИФЕРИИ? - ОООО! Это, типа, если соединить все капилляры тела последовательно конец в конец – это «длина капиллярного русла человека равняется длине трех экваторов земного шара». И если это всё согласно закону Пуазеля увеличить в 4-ой степени (!), то можно оценить расширение капиллярного русла ПЕРИФЕРИИ как фантастическое увеличение, ОКАЗЫВАЮЩЕЕ ОЧЕНЬ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ. Настолько значительный, что эффект хорошей парилки равен очистительному эффекту сеанса «гемодиализа», то есть «искусственной почки». С одной только принципиальной разницей, «искусственная почка» работает не физиологично и из рук вон плохо и вообще если честно говорить - это ПЫТКА!

А баня запускает физиологическое и совершенное очищение организма. Потому что баня в 4-ой степени увеличивает равный длине 3-х земных экваторов кровоток "Периферии", весь идущий в потные и сальные железы кожи, которые начинают резко работать на выделение из организма воды и растворённых в ней токсических веществ!

При этом в отношении очищения - суммарное очищение от потоотделения в результате раскрытия периферии превосходит даже очистительную способность почек, потому что почки, например, не выводят жирорастворимые яды. А кожа выводит жирорастворимые яды сальными железами. А жирорастворимых ядов вокруг теперь тысячи, начиная от бензиновых паров и пищевых красителей в продуктах.

Токсины (ЯДЫ) в организме делятся на 2 вида, жирорастворимые и водорастворимые. Водорастворимые токсины худо-бедно выводятся почками. А жирорастворимые токсины почки выводить не могут! Как выводятся жирорастворимые токсины из организма? Жирорастворимые токсины печень старается перевести в водорастворимые и таким образом вывести с почками. Более злокачественные жирорастворимые яды печень выводит с желчью в кишечник и таким образом другая часть жирорастворимых ядов удаляется из тела с калом.

Но бывают такие злокачественные жирорастворимые токсические вещества, что они не могут вообще быть выведены из организма. На этот случай у организма припасён способ, так сказать, отвезти эти жирорастворимые яды «на свалку», коей в организме человека является подкожная жировая клетчатка, в которой организм и изолирует опасные жирорастворимые яды.

То есть вы поняли, что когда Баня раскрывает периферию и начинает литься «пот», то есть совместный продукт потовых и сальных желез, то «со свалки» подкожной жировой клетчатки организм получает шанс вывести наиболее злокачественные жирорастворимые яды. По нынешней жизни лучше этот шанс предоставлять организму чаще. Но кроме жирорастовримых ядов, в 4-той степени увеличенный в парилке кровоток Периферии выводит с потом и водорастворимые яды.

Самая частая и разумная методология парки в парилке для здорового человека, который не имеет виду лечения никаких болезненных состояний, заключается в повторении циклов парки в парилке и охлаждения холодной водой в ледяной купели.

Физиологический смысл этого заключается в постепенном прогревании, а значит и открытии периферии, начиная с кожи и по направлению внутрь тела. А в открытых капиллярах происходит быстрая их промывка усилившимся кровотоком и очистка от накопившихся токсинов. Весь механизм прост и очевиден.

Когда вы в первый раз нагрелись в парилке и покраснели, то есть раскрыли периферию, то ваша кровь в кожных капиллярах стала горячее. Затем вы нырнули в ледяную воду, и что произошло с периферией? Капилляры периферии моментально закрылись! Периферия при нырянии из парилки в ледяную купель закрывается настолько быстро, что кровь в коже не успевает остыть, а выжимается периферией, как будто выжимаешь губку, - вглубь организма на более глубокий уровень!

Вы второй раз сходили в парилку и снова прыгнули в ледяную купель. И снова периферия отжалась и выдала ещё одну порцию горячей крови по направлению вглубь. Прогретость и открытие капилляров теперь сместились вглубь ещё на один уровень!

Вы третий раз в парилку - и снова в купель! Периферия снова выжала порцию горячей крови вглубь организма. Теперь уже у вас, начиная от кожи, как бы пройдено вглубь три уровня прогретости, а, следовательно, и открытия капилляров и их промытости, и очищения от токсинов!

Автор обычно делает 5 циклов: парилка - ледяная купель. Конечно можно сделать и больше, но это всё по самочувствию. В Бане ничего насильно форсировать не надо. Понятна суть парки? Парилка – купель; парилка - купель; парилка - купель, парилка – купель; парилка – купель. Таким образом, ты прогрелся и очистился на 5 условных прогревательных слоёв по направлению от кожи - вглубь тела!

Это только твёрдые камни трескаются от чредования горячего и холодного, а живая ткань, как и сталь, от этого становится только эластичнее и более высокого качества!

При этом когда вы так вот чередуете - в парилку, а потом в холодную воду, чтобы выжать периферию, - то ваша кожа приобретает такой «мраморный» пятнистый вид от того, что капилляры частично где закрылись, а частично где ещё открыты. И сосуды кожи не успевают быстро реагировать на ваше бегание из парилки в ледяную купель, и ваша кожа в таких красных разводах. Это нормально! Это хорошо! Это периферия раскрыта! И вот что интересно заметить, что когда находишься эксклюзивно на некрахмальном питании, а только, типа, на фруктах, травах, овощах, соках, то в парилке лучше и обильнее потеешь! Крахмал всё таки задерживает очищение организма.

Автор покажет, что

«Баня» - это метод исцеления, и как таковой - это ритуал; и как таковой поэтому «Баня» - это церковь, а значит и РЕЛИГИЯ! И если вы будете относиться к «Бане» как к религии и церкви, то вас ожидают настоящие а не мнимые чудеса!

Баня как средство против стресса.

Это всем прекрасно известно, излишне по этому поводу распространяться. И если камни от чередования жара и холода трескаются, то живое тело становится только эластичней. Поэтому для снятия стресса наиболее подходит режим чередования жаркой парилки и ледяной купели несколко раз. Но не надо портить это средство против стресса алкоголем и едой в Бане.

Алкоголь и еда в Бане.

Абсолютно противопоказаны. Еда набивает желудок, вызывает прилив крови к желудочно-кишечному тракту и печени, чем делает невозможной адекватную реакцию сердечно-сосудистой системы на повышение температуры.

С алкоголем ещё хуже. Алкоголь действует двояко. В малых дозах, которые в России просто не существуют, он всё стимулирует. А в русских дозах алкоголь всё угнетает. Не зря у хронических алкоголиков всегда ослаблено сердце, что называется медицинским термином «алкогольная кардиомиопатия», а в голове у них "алкогольная энцефалопатия".

Шут с ним с мозгом, в нём всё равно у многих ничего нет; люди живут и с удаленными частями мозга, а вот если сердце "как мочалка" при алкогольной микардиопатии, то насос не тянет. Угнетать сердце алкоголем в парилке при в 4-ой степени увеличенном периферическом русле микроциркуляции – это чрезвычайно плохая идея. Сердце может не справиться.

Кроме этого угнетающего действия на всё, алкоголь сильно увеличивает потребление кислорода тканями организма. А в парилке кислорода мало, в парилке кислород при повышенной температуре сжигается быстро.

Итого: периферия увеличилась в 4^й степени - это 4^х кратная нагрузка на насос! А сердце угнетено! Кислорода надо больше, а его в парилке нет! Крови в открытой периферии не хватает. - Инфаркт! Много, казалось бы, здоровых мужиков лет около 45-ти умерло в банях именно в состоянии алкогольной интоксикации. Потому что этот тот возраст, когда в среднем у мужчин к этому времени накапливаются незаметные проблемы с сердцем, но в обычной жизни они пока не проявляются. И вдруг такой стресс на сердце - алкоголь и высокая температура! А если ещё это всё после работы?

Астма

В таких крупных городах как Москва - это уже какой-то ужас от астмы творится, уже грудные дети начинают болеть. Вот название американской статьи "Asthma Drugs Kill More than Asthma, FDA Ignores Risk". "Лекарства против астмы убивают больше чем сама Астма. FDA - наплевать"

Более того, современная медицина отказывается признавать причиной астмы загрязнение воздуха! Официально название основного вида астмы в номенклатуре болезней имеет определение «идиопатическая», то есть неизвестной причины! Откуда такая непонятная упёртость, если дураку понятно, что чем хуже воздух, тем больше проблем с дыханием? А как тогда вы лечите, если вы не знаете даже причину?

То есть из названия вышеприведённой статьи уже следует, что если вы начали принимать лекарства от астмы – то вы конкретный покойник: Вы поступите в больницу с астматическим приступом и вас накачают аэрозолями и гормонами, - трубку в горло и на аппарат ИВЛ! Сейчас только так! Главное правильно оприходовать труп, чтобы прокуроров не мешать в это дело. А в астматический случай прокурор даже не будет соваться, такой это теперь глушняк. А аэрозоли, гормоны и ИВЛ – это всё легально. Так что никого за убийство астматика в больнице не посадишь.

Чем физиологически ИЗлечивается астматический приступ? ИЗ-Лечивается! А не просто, якобы, «лечится». - Баней!

Ещё 50 лет назад в Москве астма была заболеванием лёгким как простуда. От астмы не умирали. Это было как раз до - ДО (!) - начала "лечения" западными препаратами. С Запада пришли все эти "противоасматические" препараты, - с Запада. Вся отрава идёт с Запада! Астма же сама идёт в основном от грязного воздуха. Таким образом то, что астма сейчас это эпидемическая смертельная болезнь, это вследствие усиления загрязнения воздуха.

Хотя западная медицина и СМИ прилагают все усилия, чтобы свалить причину возникновения астмы на, дескать, цветение цветов! Видали! В астме, дескать, виноваты цветы и деревья, но не загрязнение воздуха! Поэтому чем меньше деревьев и цветов, тем меньше астмы, согласно агитпропу современной медицины и СМИ. Видали артистов!

Во время астматического приступа проявляющегося затруднением выдоха, бронхи отвечают на раздражение грязным воздухом выделением вязкой слизи. Эта слизь настолько вязкая, что она забивает всё бронхиальное дерево напрочь.

Вот вы соплями болеете? Вот астма это те же самые «сопли», только на всём протяжении бронхиального дерева вниз. Нормально, явление соплей (насморк) ограничивается голосовыми связками и вниз не идёт. Но когда явление «соплей» пошло дальше по бронхиальному дереву вниз – это даёт астматический приступ! Как дышать-то? Сопли из нижних отделов бронхиального дерева «высморкать» - большая проблема!

Все вы знаете, как трудно при насморке бывает просморкаться и оторвать соплю от стенки носа? Представьте себе насколько это тяжелее оторвать туже «соплю» в глубине бронхиального дерева и её высморкать!

Только эти сопли называются в бронхах - "спирали Куршмана" . А надо отрывать «сопли» от бронхов! Потому что только таким образом вы излечите астматический приступ. И больше никак!

Итак, как только вы "засвистели", услышали свист в грудной клетке, в бронхах, и ощутили затруднение выдоха, - именно выдоха а не вдоха! Если затруднение вдоха, то это не астма! Итак, - затруднение выдоха, - сразу берёте полиэтиленовую трубку и бутылку с водой и начинаете ВЫдыхать в воду! И тем временем, бросив всё, срочно начинаете собираться куда?

В БАНЮ! Куда же ещё? Не в больницу же! Только в бане можно снять астматический приступ! И если у вашей мамы астматический приступ, куда её надо срочно доставить? - В Баню!

Но не просто так пустым! Нужно взять с собой кучу травяных настоек, начиная с обычного зелёного чая. И веник! Итак, берём в баню:

1). Для питья горячий травяной чай 3 литра в китайских термосах. Это может быть и просто зелёный чай, который хорошо расслабляет бронхи, и остальные могут быть любые "грудные сборы" из зелёной аптеки. Желательно, и лучше всего, просто это не всегда можно достать, но иметь астматику такое растение как ЛОБЕЛИЯ! Запомните - Лобелия! Это для дыхания трава "номер 1".

2). Перцовый чай тоже супер!

3). Берём также травяные водные настои или спиртовые настойки для воздуха в парной! Для ингаляции! Эвкалипт, мята, таже лобелия. Хвойные настойки. Пихта.

3). Веник! При астме учше можжевеловый или другой какой хвойный. Но пойдёт любой. И тут же этот веник втыкаете в парилке в ведро с кипятком, - пусть запах сразу начинает разноситься по парилке!

Заходите с вашей больной мамой в парную и сажаете её на нижнюю полку. Ни в коем случае не жариться! Слабо-жаркая температура. Ваша задача высидеть как можно дольше и проингалироваться а не прожариться.

4). Берёте ваши травяные водные настои или спиртовые травяные настойки; лучше конечно травяные настои чем спиртовые настойки, но когда экстренно не всегда можно сразу приготовить. То берёшь, что есть. Так вот плескаете их на дервянные полкИ и деревянные стены. Не в печку! В печку - травы будут сразу сгорать. Бросать настойки и чай на дерево! И мама пусть сидит и дышит запахом трав, - ингалируется!

5). И через 10-15 минут начинаете её постукивать веничком веничком, по лёгким - по лёгким! Полегоньку - полегоньку - сильно бить не надо.

Посидит мама сколько может вытерпеть; вышли - попили травяных чаёв, зелёный чай, лобелия, перцовый чай. Автор вообще всё в один термос мешает. Отдохнули, - опять в парилку, и веничком, и веничком, и веничком, полёгоньку по лёгким, по лёгким,. И по пяточкам веничком можно, - "русское Шиатцу"! И вдыхаем, вдыхаем запах трав и хвои - вдыхаем. Тяжело идёт? Можно взять туже трубку политэтиленовую с бутылкой и посидеть ПОВЫдыхать в бутылку с водой. Этот нехитрый финт увеличивает давление в бронхах и положительное давление на выдохе, создаваемое выдыханием воду, - открывает бронхи! Не замечали, что пловцы на соревнованиях после финиша активно дышат в воду! Это потому что положительное давление на выдохе усиливает оксигенацию – насыщение кислородом крови!

Если в бане вы не распоряжаетесь, то вы можете не тратиться на распространение запахов эвкалипта или мяты по всей парилке, достаточно лишь помазать грудину пациента под подбородком. Тогда запах эвкалипта или мяты будет идти прямо под нос и не надо даже пропитывать запахом всю парилку.

Трава ЛОБЕЛИЯ очень эффективна в плане усиления дыхания. Из неё даже делают лекарство «лобелин». Вот именно для этого – для усиления дыхания. Но ампулы «лобелина» так не эффективны как чай из травы и поэтому при астме даже не применяются.

Чай из растения лобелии - ураган! Лобелия настолько терпкая, что если заварить столовую ложку сухой лобелии на стакан кипятка и залпом выпить, то вы конечно не помрёте; вы даже сразу вылечитесь от приступа астмы. Но вы начнёте дышать как паровоз и вас может даже начать рвать так, что вы выкинете все эти свои бронхиальный сопли из бронхов сразу уже! Но у вас при этом вылезут глаза на лоб! Поэтому если вы не любитель экстримов, то лучше пить чай из лобелии медленно и тоже чай лобелии попрыскать на полкИ парилки.

Лобелия выращивается и как садовое растение, но, как и в случае с растением «эхинацией», садовый культивируемый вариант растения - не обладает целительными свойствами. Нужна дикая лобелия!

Ну, невозможно в парной НЕ вылечить астматический приступ! Это в больнице невозможно вылечить астматический приступ! Астматик попал в больницу? – 50% жди «похоронки»!

Глазные болезни

А это рецепт от Столешникова для очищения глаз и улучшения зрения. С возрастом у людей наступают проблемы со зрением. За исключением травм, все проблемы со зрением связаны с возрастным ухудшением кровообращения в глазу, вследствие чего возникает ухудшение зрения, ну например чаще всего - помутнение хрусталика - катаракта. Глаз - очень сложная структура и питание глаза чрезвычайно сложно. Для прозрачности структуры глаза, сосуды глаза должны сместиться на периферию глаза, и питание центра глаза, через который и происходит зрение, осуществляется посредством прозрачной жидкости, фильтрующейся из крови из хориоидальных сплетений сосудов глаза, продуцирующих прозрачную питательную жидкость глаза. Это чрезвычайно сложная система, в детали которой автору нет необходимости вдаваться.

О болезнях глаз надо только знать что? Что нарушение зрения может быть на любом этапе глаза! А эти зрительные этапы - это: роговица, камера позади роговицы, радужка, хрусталик, стекловидное тело выполняющее весь объём глазного тела, и сетчатка. Из всех этих стуктур глаза необходимых для нормального зрения, врачи могут вмешиваться только, чаще всего вы слышали про хрусталик. Сетчатку вообще не коснуться, если только не каким либо лазерным лучом. А про болезни стекловидного тела вы что нибудь слышали? Да вообще ничего! Потому что врачи не любят говорить про то, что они вообще не знают что и как. Врачи любят говорить про то что они могут делать. Стекловидное тело к этому не относится. Между тем возрастная слепота связанная с именно стекловидным телом нередкое явление. Стекловидное тело - это прозрачная желеобразная жидкость, которая заполняет всю полость глаза кзади от хрусталика и до сетчатки. Если глаз вскрыть, она просто выльется! Ну какую операцию можно сделать на жидкости? Но это не вода. Это жидкость желеобразная.

А между тем с возрастом в стекловидном теле возникают очаги кальцификации которые нарушают прозрачность и воспринимаются зрением как такие маленькие точечки или лучше "паучки", потому что эти чёрные точечки окружены такой тонюсенькой сеточкой - паутинкой. На начальных этапах развития этого явления они не являются помехой зрения, но усиление этого явления может привести и к полной слепоте. Врачи об этом не знают ничего. Их капли, типа, "витамина А", - это как мёртвому припарки. На русском языке этой паталогии стекловидного тела даже названия нет. Во как! На английском они называются "floaters" - поплавки. Почему "поплавки"? - Потому что если взглянуть на чистое ясное, синее небо в солнечную погоду, то вы эти "поплавки" увидите в виде вот этих "паучков с паутинками", которые при движении взгляда будут медленно дрейфовать в противоположном взгляду направлении. Обещания врачей вылечить эти "поплавки", как и в большинстве случаев медицины, можете расценивать как безответственную ни на чём не основаную брехню. После потыток хирургии этих "поплавков" (Витреотомия), вы потеряете глаза совсем. Игры с лазером носят в основном психологический обнадёживающий эффект без реального улучшения и в основном улучшают лишь финансовые дела врачей.

Короче говоря, принцип лечения всех хронических болезней один - врачи помочь не могут, запчастей в организме нет; только сам организм может себя вылечить.

Как надо помочь организму? Надо улучшить кровобращение. Кровь - настоящий доктор! А именно - находящиеся в крови факторы! Поэтому чтобы вылечить что-то хроническое или от старости, надо каким-то образом улучшить кровобращение к этому месту! Как улучшить кровообращение к глазу? Так вот после долгих лет поисков автор нашёл неплохое средство связанное с баней, которое улучшает кровобращение в глазу и очищает глаза.

Дело в том, что нахождение в горячей атмосфере бани в течение нескольких часов разрыхляет роговицу глаз и делает её проницаемой для питательных и лекарственных веществ. Таким образом в этом состоянии, длящемся после бани в течение 6-8-часов, мы можем прикладывать к глазам какие-то питательные и лечебные растворы в виде ванночек, употребляя для этого обычную глазную "рюмку".

Автор нашёл что лучшим средством очищения глаз после бани является сок имбиря. Автор берёт небольшой кусочек имбиря, режет его на мелкие кусочки и выдавливает из него несколько капель имбиря в глазную рюмку. Сами оттитруете сколько для вас нормально. Разбавляете капли в рюмке дистилированной водой, доверху рюмки, и каждые полчаса в течение около 8 часов прикладываете разбавленный раствор сока имбиря к глазам. Глаза будет щипать, но не сильно, и вы сразу ощутите в глазах приятное жжение связанное с улучшением кровобращения в глазу.

Автор быстро с помощью имбирных глазных ваночек после бани избавился скажем, от возникновения перламутровых калейдоскопов в глазу связанных с утомлением глаза от долгого сидения за компьютером. И в целом это лучше лечебное средство которое автор нашёл для улучшения кровобращения в глазу. Если вы найдёте лучше, это будет здорово! Но глазные ванночки делать надо именно после бани! Кстати в России эти глазные рюмки перестали выпускать, наверно больше ни у кого проблем со зрением нет. В Америке их последнее время делают из пластика.

ПРОСТУДА, СОПЛИ И ГРИПП

Простуда, кашель и сопли – это классика лечебных свойств бани. Потому что простуда, кашель и сопли вызываются вирусами. А вирусы дохнут от высокой температуры. Вот почему при простуде и гриппе никогда нельзя применять жаропонижающие таблетки аспирин и пр.! Да, при температуре 40 нельзя при вирусном заболевании принимать жаропонижающие! Наоборот, надо приять меры к согреванию!

Снижая температуру тела, вы лишаете организм возможности убить вирус высокой температурой. Поэтому при простуде и гриппе идти в парилку надо не мешкая! Зная, что вирусы гибнут от высокой температуре, вам понятно, что в данном случае надо забираться как можно выше на полку и жариться при возможно большей температуре, дыша попеременно через нос и рот, чтобы санировать и носоглотку и ротоглотку. А чтобы выдержать возможно большую температуру, надо пить при этом перцовый чай, заваренный из острого красного перца! Красный острый перец - уникальное растение, оно употребляется индейцами Мексики и при жаре и при холоде. При жаре перец позволяет перенести жару, а при холоде позволяет перенести холод.

Разумеется, при простуде, кашле, соплях, и при гриппе надо ингалироваться в парной эвкалиптовой, пихтовой, сосновой настойкой и вообще хвойными растениями, как обладающими санирующими свойствами. А если вы придумаете как проингалироваться чесночной водой, то это вообще будет кардинальное решение проблемы! Придя домой, особенно при гриппе, натрите всю грудную клетку на ночь чесноком или обложите давленным чесноком и закутайтесь в тёплую одежду и одеяло.

Если так замечательно лечатся в бане заболевания органов дыхания, то почему бы не полечить в парилке воспаления лёгких? Однако если кому придёт в голову идея идти в парилку с крупозным воспалением лёгких, то он будет труп уже к ночи.

Вот тут мы подошли к противопоказаниям к бане. Когда в баню нельзя идти ни в коем случае!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к БАНЕ

Баня – это высокая температура. Поэтому мы не можем идти в баню при патологических процессах, которые усиливаются высокой температурой. Высокой температурой усиливаются все воспалительные процессы, даже асептические и не только гнойные. Например, при асептическом воспалении суставов при подагре в баню идти нельзя – разнесёт!

Тем более нельзя идти в баню при остро-гнойных процессах и даже просто при воспалениях!

Нельзя даже при фурункуле идти в баню! Нельзя идти в баню ни при каких воспалительно-гнойных явления на коже и тем более внутри организма. Вы получите распространение процесса в виде флегмоны. А это уже опасно для жизни. Запомните, – там где гной, – бани нет! Сидите и втирайте в кожу чеснок! Куда вы пойдёт в баню с рожистым воспалением? Это когда кожа, обычно на ноге, ярко красная и пылает как ожог? Это серьёзная инфекция!

Тем более нет бани в случаях воспалительно-гнойных процессов внутри организма! Крупозное воспаление лёгких – это гнойное воспаление лёгких! Баня при нём – это амба! Гнойное воспаление и баня – это моментальное распространение гнойного воспаления!

ХРОНИЧЕСКИЕ АСЕПТИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯ

А вот при хронических асептических, то есть безмикробных, воспалениях, типа ревматических болей в суставах, ходить-париться надо чаще. В этом случае, при возрастных хронических болях в суставах ревматического характера, чаще всего ног, - причиной болей является, как говорят в народе, отложение «солей» около суставов. Ходить в парилку и хлестать суставы но веником, сопровождая это возлияниями очищающих чаёв, реально способствует исчезновению ревматических болей. Тем более прямое показание к бане такой частый диагноз в русскоязычном пространстве как «остехондроз». Такого диагноза «остеохондроз» в США нет! В США «остехондроз» причислен к ревматическим болям. То есть мнения учёных разных стран тут расходятся.

Таким образом, вы поняли, что воспаление воспалению - рознь. Острые-гнойные бактериальные воспаления и даже асептические острые воспаления – баня - ТАБУ! Хронические ревматические асептические воспаления – баня – ВСЕГДА!

В плане бань, - похожи на ревматические хронические заболевания суставов, - состояния после тяжёлых травм и параличей. Например, человек покалечился в автоаварии. У него уже всё зажило. Но проблемы с восстановлением функции рук-ног. Надо ходить в парилку и хлестаться веником. Потому что хлестание веником – это массаж, улучшающий кровообращение. А там ничего никогда не восстановится, где нет кровообращения!

ЕСЛИ ВЫ ЖЕЛАЕТЕ КАКУЮ «ХРОНЬ» ВЫЛЕЧИТЬ – ВАМ НАДО ОБЕСПЕЧИТЬ К ЭТОМУ МЕСТУ ПРИТОК КРОВИ!

При тех же спастических параличах после инсультов. Знаете, это когда «нога косит а рука просит», - такой классический паралич.

При спастических параличах вследствие центрального повреждения мозга, мышцы поражённой области находятся в спастическом, судорожном состоянии. Помассировать их веником в парилке – это существенный массаж!

Естественно, что парилка поможет и при детских церебральных спастических параличах, если только удастся преодолеть естественное отвращение ребёнка к парилке. В этом случае надо не форсировать! Потихоньку-полегоньку. Дети требуют нежного обхождения. От них же получаются и наилучшие результаты в плане освобождения от параличей, потому что их нервная система ещё свежая и податливая.

Не забывайте в таких случаях параличей и остаточных явлений травм о применении в парилке втирающих растительных настоев и масел. При повышенной температуре они втираются легче и глубже. Таких растений, которые помогают при этом очень много разных, и чем больше их перепробуете, тем лучше. Но растительные масла и настои надо готовить самому! Если вы хотите приготовить масляное растительное втирание, то берёте предварительно сделанную или купленную спиртовую настойку растения и добавляете в то же оливковое масло непосредственно перед растиранием, чтобы долго не хранить. Это не аналитическая химия, здесь молярные пропорции не нужны, всё на глаз.

Баня и почечные «дела». Похмел и дезинтоксикация.

Баня вполне может заменить сеанс гемодиализа, будучи гораздо более физиологичным и эффективным процессом. Проблема с Баней в качестве заменителя почек в том, что нельзя сидеть в парилке ни постоянно, ни каждый день. Сердце не выдержит. Однако в качестве вспоможения при почечных делах, то есть при явлениях хронической почечной недостаточности и отёках различного происхождения - баня - это существенная помощь! Режим парилки в этом случае – это как можно дольше сидеть при невысокой температуре на нижней полке. В этом случае у вас задача дольше потеть, а не прожариться. А для этого надо просто тупо сидеть как можно дольше на нижней полке, и в перерывах пить чай из острого перца и имбиря. Разумеется, для усиления мочевыделения надо использовать в Бане такие мочегонные травы как хвощ, кукурузные рыльца или обыкновенный зелёный чай. Но самое сильное мочегонное средство – это чай из имбиря, который надо пить в Бане всегда и всем.

То что Баня - это прекрасный метод дезинтоксикации, знают все любители выпить. С похмелки лучший способ физиологически привести себя в чувство, кроме того что выпить рассолу, – это сходить в Баню. Это относится не только обязательно к алкогольному, но и возможным другим методам интоксикации. Сиди в парилке на нижней полке, а на верхнюю с перепою не лезь! Потей! Пей чаи из трав, и больше никогда не напивайся.

Баня и сердечно-сосудистая система

Ни для кого не секрет, что баня в молодом возрасте помогает сохранять эластичность сердечно-сосудистой системы. Наилучший режим направленный конкретно на подержание эластичности сердечно-сосудистой системы, - это повторное чередование холодная купель – парилка; холодная купель - парилка. И так раз 5-6. Но не подряд конечно. Отдыхая между заходами. Ещё лучше окунуться в холодную воду и перед парилкой, и после парилки. Если вы в принципе здоровый, то именно в таком режиме и надо париться.

Надо делать корректировки, когда есть проблемы с сердцем. То что сердечный насос с годами слабеет, как раз разительно видно по выдерживанию парилки. Дело вот в чём. Если вам меньше 40 лет, то вы при здоровом сердце можете достигать в парилке явление «Парилочного оргазма». Автор уже писал об этом явлении в книге «Как очистить организм».

Парилочный «оргазм».

Парилочный «оргазм» это такое незабываемое ощущение, когда сидя на верхней полке в парилке достаточно долгое время при хорошем парку, вдруг начинаешь ощущать пульсацию сосудов кожи. Это открывается что? – Правильно, - ПЕРИФЕРИЯ!

ПЕРИФЕРИЯ открывается от кончиков пальцев рук, и эта пульсация распространяется прямо по коже до самых плеч; затем начинается в том же порядке на ногах и тоже идёт по направлению к телу. Вот это истинный апогей парилочного процесса! ТОТАЛЬНОЕ РАСКРЫТИЕ ПЕРИФЕРИИ! Незабываемые впечатления! Это лучше чем секс! Представляете, вы сидите в парилке и чувствуете, как по всей вашей коже пульсирует кровь! ТОТАЛЬНОЕ РАСКРЫТИЕ ПЕРИФЕРИИ! И кровь пульсирует по всем вашим раскрывшимся капиллярам и вымывает все токсины и шлаки из самых дальних закоулков периферии! Идёт тотальное очищение и промывка капилляров, то есть всего тела! Ведь периферия открыта ещё и внутри в тела, в органах! Значит, промывается кровью и очищается тотально тело на всю глубину!

Для достижения "парилочного оргазма" необходимо не сидеть отдыхать между заходами в парилку, а делать непрерывный цикл: парилка - ледяная купель; парилка - ледяная купель; парилка - ледяная купель... и так несколько раз. Вот почему это возможно только в молодом возрасте до где-то 40-ка лет! Когда автору, было меньше 40 лет, то он в каждый поход в баню достигал этого состояния «парилочного оргазма» - каждый раз! Вот было время! После 40 лет это состояние «парилочного оргазма» автором достигалось уже редко, а после 45 лет и прекратилось совсем. Почему? – Просто нельзя уже этот непрерывный цикл выдержать. Сердце не дотягивает уже до этого состояния. И с возрастом форсировать «парилочный» оргазм не надо! Всему своё время! Время получать «парилочный оргазм» и время уклоняться от него! Вы же не хотите загнуться в бане?

Возвращаясь к парилке с сердечными проблемами. Здесь в полном соответствии с общими рекомендациями здравого смысла. Вот так вот сразу сердечно-сосудистые болезни парилкой не лечатся! Чтобы вылечить сердечно-сосудистые болезни, это надо читать рекомендации, написанные автором в книге «Как вернуться к жизни?» и «Чем наполнить организм?» А в баню со стенокардией и сильной гипертонией надо ходить мягко, умеренно.

Другое дело если у вас чисто сосудистые проблемы с недостаточностью периферического артериального кровообращения в нижних конечностях! Тут уж вы должны не вылезать из парилки! И хлестать ваши ноги веником, чтобы они уж лучше от этого отвалились, чем от гангрены, которая грозит при недостаточности кровообращения в нижних конечностях. Советский артист Михаил Кононов страдал этим состоянием. Поэтому ночью он не спал; вынужден был всегда ходить; потому что когда ходит, то кровь проталкивается к пальцам ног, а в состоянии покоя начинается боль. Ходит – не болят пальцы; перестаёт ходить – начинают ныть! А сделают обезболивающие поспать, – нарастает гангрена! Порочный круг. «Весёлая» жизнь!

Конечно, каждый день ходить в парилку нельзя. Слишком большая нагрузка на сердце. Поэтому больные артериальной недостаточностью ног должны как бы «взять парилку домой». Наилучшее средство для них – это: тазик с горячей водой; насыпал в него порошкового острого перца; сиди дома за компьютером или смотри телевизор, читай книгу, - а ноги парятся в перцовой бане! Час, два, три. Каждый день, как кожа выдерживает. Перец – это самое лучшее средство для раскрытия сосудов. Если вместо порошка перца жать в тазик с водой сок из свежего, сырого острого красного перца, то сосуды откроются даже на трупе!

Сок сырого острого перца обладает настолько сосудо-расширяющим свойством, что при даже очень высоком артериальном давлении снимает его моментально. Достаточно просто выпить сок острого перца; лучше пить понемногу; и уже надо будет осторожно ходить, поскольку можно упасть в обморок от низкого давления! Поэтому перцовый чай - это лучше средство вылечить гипертонию! Острый перец – это чудо средство! Его надо обязательно брать в баню. Если во время бани пить перцовый чай, то вы пересидите всех. Перцовый чай увеличивает переносимость жары. Тот же перцовый чай при постоянном каждодневном употреблении (вместо обычного чая) чётко прочищает сосуды и реверсирует даже ишемическую болезнь сердца. Если вы пьёте перцовый чай, то вы и с гипертонической болезнью можете не бояться парилки. Острый перец – это уникальное сосудистое средство! На рынке – рубль килограмм! Медицине не выгодны такие средств, которыми можно лечиться из овощного магазина без участия врачей.

Венозные заболевания, тромбофлебиты, даже с трофическими язвами нижних конечностей лечатся, как и артериальная недостаточность, – перцем. Берёте тазик, наливаете воды, добавляете перцу, и опускаете в неё все ваши трофические язвы и вены. И сидите за компьютером. При венозной болезни просто можно не делать воду горячей; достаточно комнатной температуры.

Имбирь и перец

Другое растительное средство, которое обязательно надо брать с собой в баню в виде чая – это корень имбиря (джинджер). Имбирь обладает лучшим очищающим действием. То есть перцовый чай раскрывает периферию, а имбирь её очищает от токсинов – это наилучшая комбинация растительных средств для бани, если вы не лечите чего либо специфического типа астматического приступа! Но даже и при этом и всём другом имбирный и перцовый чай – это лучшие чаи для бани! Это обязательные чаи! Конечно, можно и ещё что-то добавлять, но имбирный и перцовый чаи – обязательны! Конечно, можно не пить только перцовый и имбирный чай всю жизнь, но перцовый и имбирный чай – это основа! Также как и перец, имбирь, чем берётся свежее и сырее, – тем он эффективней! Автор берёт в Баню 2-литровый термос, в котором в основном перцово-имбирный чай.

БАНЯ на выходе из ВОДНОГО ГОЛОДАНИЯ

В книжке «Как вернуться к жизни» автором подробно объяснялась методика водного голодания и фазового выхода из него. То есть сначала фаза чистой воды, - собственно водное голодание. Затем вторая фаза выхода на свежедавленных фруктовых соках до достижения полной гидратации тела. В фазу водного голодания организм сильно обезвоживается несмотря на питьё воды, поскольку вода тратится на выведение токсинов из организма. И вот когда во вторую фазу выхода на соках организм полностью регидратируется, то есть ревосполняется водой и натуральными солями; что самое важное, а не голые калории! Вот тогда-то и время идти в парилку и вывести из организма токсины, которые ещё где-то застряли на выходе из вашего организма, для того чтобы сделать концовку вашего очищения организма водным голоданием совершенным! Автор иногда удачно попадал в фазу, и парилка после восполнения водного баланса была апофеозом очищения организма!

ВЕНИК

Веник – это массажное средство в Бане. Разумеется, что веник помогает разогнать кровь в Периферии. Возможно имеет место рефлекторный эффект от ударов веником (русское Шиацу). Разумеется, что имеет место ингаляционный эффект от применения веников различных деревьев. Таким образом, что если в парилке применяется липовый, или какой веник, то в парилке будет стоять запах липы, или дуба, или можжевельника, и соответственно вы будете автоматически ингалировать этот лекарственный запах. В зависимости от того, какие у вас проблемы, можно применять тот или иной веник. Наиболее популярны дубовый, липовый, берёзовый и можжевеловый веники.

Дуб содержит дубящие вещества и дубит не только кожу, но и укрепляет слизистую дыхательных путей. Липовый запах оказывает массу положительных эффектов на всё, начиная с нервной системы и органов дыхания. Берёза и дуб не так душисты как липа, но в берёзе имеются смолистые, оказывающее антисептическое действие вещества. Можжевельник тоже обладает антисептическими свойствами, поэтому запах можжевельника и всех хвойных деревьев способствует санации верхних дыхательных путей. На самом деле можно употреблять веники из всего чего угодно, смотрите на Интернете лечебные свойства растений и варьируйте. Это не догма, что можно применять, дескать, только дубовый, берёзовый или липовый веник. Пробуйте!

Мыло в парилике нельзя!

Чего нельзя делать в парике? В парилке нельзя мыться, то есть применять любые мылящие растворы и шампуни. Мыло – это всегда щёлочь. Появившиеся в продаже «мыла для бани», - это обман трудящихся. Не надо питать иллюзий. Шампунь - это тоже мыло, как и любые «кондиционеры». Чтобы обладать мылящими и моющими свойствами мыло должно быть щелочным. Если это не щёлочь – это не мыло. Щёлочь – это агрессивный раствор! Поэтому мыло, будучи принесённым в парилку, при высокой температуре сразу оказывается в паре парилки, вызывает раздражение глаз. А будучи вдыхаемым, оказывает раздражающее действие на слизистую дыхательных путей, снижая в альвеолах лёгких уровень вещества сурфактанта, который предохраняет лёгочные альвеолы от спадения.

Поэтому после пребывания в парилке с мылом, может возникнуть ухудшение самочувствия у людей с проблемами лёгких. А это может запустить и дальнейшие проблемы. И вообще после пребывания в парилке с мылом, разъедание слизистой бронхиального дерева предрасполагает к заболеваниям дыхательных путей.

Масло в парилке нельзя.

Масло может оказаться в парилке в связи с тем, что кто-то его может принести по двум возможным причинам.

1). В качестве эвкалиптового или пихтового масла, для заброса в печку и для запаха.

2). А может появиться и в связи с тем, что кто-то захочет умаслить своё тело в парилке.

1). Идея использовать масло для запаха - очень неудачная, потому что масла по консистенции тяжёлые и нелетучие. Травы на масляной основе запаха не дадут, а при забросе в печь масло просто будет чадить. По этой причине использовать для запаха в парилке можно только травы на водной или спиртовой основе.

2). Идея же в парилке умаслить своё тело - может оказаться фатальной. Дело в том, что масло покроет тело масляной плёнкой и полностью заблокирует потоотделение. В условиях сильной жары и пара тепловой удар может произойти очень быстро. И в зависимости от состояния здоровья "экспериментатора", это может стать его последней паркой.

Небольшой момент Физики.

Относительно делания пара в парилке. Как надо делать в парилке, – жарче или влажнее? Между прочим, отнюдь не для всех, кто не знает физики в объёме школьной программы, это ясно. Если ты хочешь в парилке больше жара чем пара, – выдь, и иди в финскую сауну! Не мешай людям париться! Но если ты хочешь в парилке больше пара чем жара, - выдь из парилки, и иди в турецкую баню! В турецкой же бане – холодной, пара много а жара вообще нет. Зачем им в южной стране жар? В этом случае горячий человек, просто является конденсатором холодного пара. И то что кажется пОтом, на самом деле конденсат пара. В русской бане - это как компромисс между этими двумя крайностями. Но этот компромиссс очень тонкий и требует знания своих потребностей в этом деле и большого опыта, ну и разумеется, лучше чтобы ещё никто не мешал.

Вот температура в парилке оптимум - 60 градусов Цельсия! Но как различны эти 60 градусов если набросать воды, или наоборот подсушить и проветрить парилку. Если в сухой парилке можно при 70 градусах нормально просидеть полчаса, то если набросать воды, то и при 58 градусов Цельсия выскочишь как ошпаренный! Почему "как"? Так оно и есть - ошпаренный! Если же парилку подсушить и проветрить, то - полчаса вы высидите легко и будете нормально потеть, причём, чистым потом! А не то что непонятно в мокрой парилке, - это пот или просто конденсант? В мокрой парилке надо сначала прогреться чтобы быть уверенным что это уже пошёл пот на теле а не просто конденсат.

В финской сауне легче сидеть, потому что в ней воздух не насыщен водными парами, поэтому в воздухе сауны больше кислорода и легче сидеть. Потеется ли в финской бане? Впечатление, что даже не потеется! Но конечно в финской бане организм теряет воду и потеет. Но всё это моментально испаряется в сухой воздух и не особо видно. То есть в финской бане потеется, только не очень видно.

Если же воздух парной насыщен водными парами, как в русской бане, то поту некуда испаряться; атмосфера уже насыщена водными парами и, типа, пот весь виден - струится по вам и стекает. Однако, надо не путать пот, который выходит из вас, - с конденсатом! Это самообман! Если вы входите в парилку из холодного общего зала; а так оно и есть; и если в парилке высокая влажность, то вы сразу станете мокрым. Но это не пот! Это просто конденсат пара на вашей холодной коже. Это как если вы будете сидеть в общем зале бани с булыжником в руках, и возьмёте его с собой в парилку, то этот булыжник тоже покроется "потом"! Это не пот - это конденсат! Пот появится позже, после того как температура кожи и парилки выровняется. Вот автор при температуре 60-61 градус, если сухо, то сидит на нижней полке полчаса номально, а если нашвыряют воды - аж стёкла запотели, то даже при температуре 58 градусов вылетает тут же! Вот автор засекал по градуснику, если вы сами не засекали, температура в парилке от 60 до 65 градусов Цельсия на уровне верхней полки.

К слову - живые белки и ферменты начинают денатурироваться при температуре выше 40 градусов Цельсия. То есть человек не денатурируется при температуре выше 40 градусов только благодаря множественным системам жизнеобеспечения, один из которых как раз потение. Если температура 60-62 градуса и никого в парилке нет, нет влажности, и автор сидит в парилке на нижней полке, то он хорошо потеет и легко сидит долго полчаса - до часу за первый заход. Потому что потение и выведение токсинов как раз и цель автора. А если температура всего 58 градусов, сидишь на верхней полке и заходит какой то "деловой" и нашвыривает в печку воды, то успеваешь только вылететь как ошпаренный. Хотя температура практически не увеличивается - резко увеличивается влажность, а она плохо переносится в жару. При высокой влажности и 58 градусов в парилке плохо переносится. Это как разница между Ташкентом и Флоридой. В Ташкенте люди нормально всегда существовали без кондиционеров. А Флориду стали вообще заселять только после Второй мировой войны когда появились кондиционеры, потому что там летом можно передвигаться только перебежками между кондиционерами в доме и в машине, потому что во Флориде очень жарко и очень влажно.

Также плохо переносится и отсутствие кислорода в парилке. Вот входишь в парилку, - 60 градусов и вроде не влажно; но что-то тяжело дышится. Это предыдущие парщики выжгли весь кислород и теперь даже 15 минут просидеть тяжело, надо проветрить! Чаще всего невозможно париться даже не из-за жары, а из-за того, что нет кислорода, и если много народу, то надышали много углекислого газа! Температура, влажность, кислород - вы сами для себя должны определить оптимальные условия для своей парки в соответствии с теми целями которых вы добиваетесь.

Искусство создания пара в русской парилке в соответствии с тем, что лично нужно вам, – это то, что приходит с опытом, потому что это тонкий компромисс между паром и жаром, между влагой и сухостью!

Для автора самая оптимальная температура чтобы пропотеть это 60-62 градуса и больше к сухости чем к влажности. Тогда можно и час попотеть на нижней полке но это редко удаётся в общей бане и при самых оптимальных условиях. Каждый сам должен искать свой оптимальный режим. На это уходят годы. А то сидишь в парилке уже полчаса на нижней полке, входит "деловой" - нашвыряет воды, а сам и пяти минут не проходит - выскакивает наружу. Тогда зачем, спрашивается, швырял? Некоторые люди, они могут испортить всё своей дуростью, даже рай.

ИТОГО:

Несмотря на разнообразие болезней существует 2 основные режима парки

1). Стремление прожариться максимально на верхней полке как при простуде, и просто когда молодой-здоровый для тренировки сердечно-сосудистой системы, - достигнуть «парнОго оргазма». Не «пАрного» а «парнОго»! Парилочного!

2). Стремление дольше провести времени в парилке на нижней полке, чтобы побольше проингалироваться. Это как при астме. Или больше пропотеть при почечных делах и задержке воды в организме, отёках».

И существуют бесконечные варианты разнообразить эти режимы с помощью трав и веников.

Как вы уже наверно заметили, что за исключением простуд и гриппа, преимущественный режим парилки - это в режиме пропотевания, то есть на нижней полке а не на верхней! В особенности для лиц старше 50 лет. Молодёжь может резвиться, достигая "парилочный оргазм", а после 50 лет надо преимущественно выводить токсины, то есть надо потеть. А для этого надо дольше сидеть в парилке; а это возможно только на нижней полке. В этом режиме вместо выдерживания где-то 5 минут на верхней полке в условиях "прожарки", при опитмальной температуре за несколько заходов можно в сумме набрать и 2 часа интенсивного потения, что является отличной дезинтоксикацией и сеансом очищения организма от гадостей.

В каких условиях достигается более продолжительное сидение в парилке?

Во-первых, наличие кислорода, чем дышать. Многие не выдерживают парилки не потому что зажарились, а потому что кислорода нет. Разумется что чем жарче температура, тем быстрее сгорает кислород. Поэтому на верхней полке кислорода меньше всего.

Во-вторых, чем больше народа в парилике, тем меньше кислорода и больше углекислого газа. Лучше парится одному. Меньше народу - болше кислороду.

В-третьих, поэтому, - кубатура парилки! Чем парилка больше по объёму, тем в ней легче, потому что кислорода больше. В парилке обязательно должно быть вентиляционное отверстие! Многие постройщики дачных бань на своих участках об этом забывают напрочь. Отсюда практически во всех дачных баньках, построенных на дачных участках пропариться нельзя.

Дачные баньки из-за недостатка площади участка делаются настолько маленькими, что на пару человек еле-еле 5 минут посидеть. Воздуха в такой парилке нет совсем. Часто и вентиляционного отверстия нет. И из-за этого в ней нельзя высидеть и 5 минут, хотя они ещё и холодная. То есть вывод простой, - в обычном варианте баня на дачном участке, - это не более как помывочная и повод выпить, но париться в них - одно недоразумение. Слишком маленькая кубатура. Воздуха в них, чтобы посидеть пропариться, - нет! Ходить надо париться в большие бани или делать большие парилки. Тендеция делать на дачах маленькие баньки-клети - это удобно и нужно, но это не оптимум. Размер адекватной парилки должен быть где-то метров 6 на 6, при высоте потолка метров пять-шесть! Размер печки, минимум, 3х3х3метра. Тогда можно что-то ожидать адекватного. А такой площади, как сейчас лепят дачные баньки, - это их надо минимум делать этажа три высотой срубы, хоть чтобы чуть воздуха было хотя бы на вас одного при такой маленькой площади! Но в этом случае - это уже уродивое получится сооружение. Хорошая баня, должна быть размером с избу с огромной печкой, но это редко кто себе может такое построить из-за величины участков. Хотя если вы один делаете баньку для себя только, то вы как-нибудь к ней приспособитесь, только не забывайте про вентиляцию! В условиях дачной баньки для вентиляции достаточно иметь в парилке регулируемую дырку. Холодный воздух не будет заходить в парилку по причине простого превышения давления пара внутри парилки, в то время как через щели необходимый для дыхания воздух будет просачиваться в парилку; поэтому конопатить щели парилки не надо! Затыкаете всю вентиляцию! И не экономьте на парилочном пространстве за счёт предбанника для переодевания и выпить - закусить! Это всё можете сделать где-нибудь ещё! В условиях дачного участка вся ваша банька и должна быть одна парилка.

Ну, про то, что нужно для парилки иметь плотную войлочную шапку, чтобы мозги не плавились, все знают. Просто про это упомяну, чтобы не думали, что автор этот момент упустил.

Пару слов о профессиональных банщиках. Особенностью всех платных банщиков является полное отсутствие знаний по медицине и физиологии, поэтому они всех клиентов парят одинаково. Как одинаково? - Очень просто! Поскольку они парят за деньги, то главная философия их парки - это показать клиенту "Высший класс", чтобы он не думал что его парят халтурщики! Поэтому все профессиональные банщики очень серьёзные и важные люди! У них всё особое: особые веники, особые рукавицы, особые настойки подкидывать в печь, и особые приёмчики и режимы парки и замочки веников, которые секрет только его. Надо сказать, что действительно они хлещут на совесть, не филонят и дают жара так что мало не покажется! Работают ребята на совесть! Только, лично, автор их боится. Но здоровым мужикам - центнер весом - можно не бояться! В конце концов для русского человека баня не только помывка, а и РАЗГУЛ! ШАБАШ! Освобождение тела и души! Крещение! Молитва! Улетание в небо! На НЕБЕСА! Истинная Церковь и Храм! И только, пожалуйста, не поганьте парилку едой и алкоголем! Лучше экспериментируйте со средствами способствующими очищению!

Интересный рецепт от читателя: "очень "интересная" баня получается с ХРЕНОМ. Ну, в смысле с растением таким. Нужно набрать его лопухов и замочить в тазу с горячей водой. 15-20 лопухов на таз. Далее, натереть лавки этими "хреновыми" лопухами (не всеми, штук 10 хватит). Зависит конечно и от размера лавок, воду на камни, а через оставшиеся лопухи дыши. Сопли и гной польются как бесы на приеме у экзерхаста". - Разумеется, можно с лопухами хрена сделать и чай и побрызгать ими на полки, видимо, и попить этот "хреновый" чай можно там же. Надо разноображивать методы применения супер-трав. Однако не забывайте основного, что трав много, но самое нужное для бани - это перцовый чай и имбирный чай. Перцовый чай помогает открываться сосудистой периферии, что помогает переносить жару и открывает микроциркуляцию для лучшей очистки, а имбирный чай - лучший очиститель крови.

И заканчивая изложение, автор хочет напомнить то, с чего мы начали - с ПЕРИФЕРИИ! Уходя из бани, закрой не только дверь но и ПЕРИФЕРИЮ! Закрой свою микроциркуляцуию в капилярах, иначе простудишься. После бани находиться на холоду да ещё с открытой, распаренной микроциркуляцией кожи, - верная простуда. Закрой ПЕРИФЕРИЮ уходя из бани - встань под холодный душ или нырни в прорубь! Периферические капилляры закроются и тело перестанет терять тепло!

Удачи и толковости! Проф. Столешников А.П. 12 сентября 2012 года. Н-Й.